Сколько калорий сжигается на велосипеде за час езды

Пользователь

lyda_stiedemann

от lyda_stiedemann , в категории: Эксплуатация велосипеда , 10 месяцев назад

Кто проверял или считал, сколько калорий сжигается на велосипеде за час езды? Просто по прямой дороге, в обычном ритме 😊

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

16 ответов

A

Пользователь

от Anna , 10 месяцев назад

Всё зависит от интенсивности самой езды и немного от вашего велосипеда, где-то от 250 до 800 калорий.

R

Пользователь

от Riddi , 10 месяцев назад

Если измерять по шагомеру, ничего не узнаешь. Отсчитывает только кочки. Соответственно, и результат неправильный. Но мало калорий сжигается - факт.

Пользователь

от Крутипедали , 10 месяцев назад

Это весьма непостоянный показатель. Он зависит от интенсивности езды, от температуры, от дыхания, от веса. В среднем это около 500 калорий.

A

Пользователь

от Alis , 10 месяцев назад

За час можно и приличное количество калорий сжечь, если постараться. Хотя сложно так долго кататься.

В

Пользователь

от Влад , 10 месяцев назад

На это влияет масса факторов. Начиная от Вашей собственной массы и состояния веломашины и заканчивая климатическими условиями. Но если цель похудение, думаю лучше выбрать другой путь.

I

Пользователь

от Igori_555 , 10 месяцев назад

Ну если ехать в спокойном темпе, много калорий не сожжёшь, зато получишь мощный заряд энергии и удовольствие. А это приносит организму ничуть не меньше пользы!

Ю

Пользователь

от Юлек , 10 месяцев назад

Женщины в среднем расходуют за одну тренировку до 400 Ккал, а вот мужчины могут сжигать при таком же темпе езды до 500 Ккал) 

T

Пользователь

от tyna6 , 10 месяцев назад

По мне так можно некоторое количество каллорий сжечь, но это не так уж и много, и каждый день столько не проедешь.

А

Пользователь

от Антон , 10 месяцев назад

Смотря какой велосипед и время года. Влажность климата тоже на это влияет и вес водителя. Слишком много факторов, от которых будет зависеть этот показатель.

Пользователь

от KotKit , 7 месяцев назад

Я думаю не больше ста калорий. А вообще сейчас есть фитнес трекеры (браслеты). Запускаешь тренировку "езда на велосипеде" и он тебе в конце покажет и сколько калорий потратили, и сколько ударов в минуту и какая примерно нагрузка была в процессе поездки, вплоть до количество пройденных километров и траектории движения.