Это весьма непостоянный показатель. Он зависит от интенсивности езды, от температуры, от дыхания, от веса. В среднем это около 500 калорий.
Я думаю не больше ста калорий. А вообще сейчас есть фитнес трекеры (браслеты). Запускаешь тренировку "езда на велосипеде" и он тебе в конце покажет и сколько калорий потратили, и сколько ударов в минуту и какая примерно нагрузка была в процессе поездки, вплоть до количество пройденных километров и траектории движения.
Юлек: Женщины в среднем расходуют за одну тренировку до 400 Ккал, а вот мужчины могут сжигать при таком же темпе езды до 500 Ккал)
@Юлек Это за тренировку, но не за езду на велосипеде. Если на сайкл ходить, то там регулируется нагрузка, наклоны и прочее и тогда можно и 600 сжечь и более.
ЛиляМаслова: @Юлек Это за тренировку, но не за езду на велосипеде. Если на сайкл ходить, то там регулируется нагрузка, наклоны и прочее и тогда можно и 600 сжечь и более.
@ЛиляМаслова Да, тоже как-то был на подобной тренировке, но мне это стало не интересно, хоть и нагрузка большая. Намного приятнее по вечернему лесу проезжать на велике по обычной дороге и наслаждаться природой.
KotKit: Я думаю не больше ста калорий. А вообще сейчас есть фитнес трекеры (браслеты). Запускаешь тренировку "езда на велосипеде" и он тебе в конце покажет и сколько калорий потратили, и сколько ударов в минуту и какая примерно нагрузка была в процессе поездки, вплоть до количество пройденных километров и траектории движения.
@KotKit Не надо, наверное считать калории. Купите фитнес-браслет и включайте на нем тренировки именные. Бег, ходьба, велосипед или прочее.