Сколько калорий сжигается на велосипеде за час езды

Пользователь

Кто проверял или считал, сколько калорий сжигается на велосипеде за час езды? Просто по прямой дороге, в обычном ритме 😊

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
30 ноября 2020 г., 18:13
A

Пользователь

Всё зависит от интенсивности самой езды и немного от вашего велосипеда, где-то от 250 до 800 калорий.

30 ноября 2020 г., 18:24
R

Пользователь

Если измерять по шагомеру, ничего не узнаешь. Отсчитывает только кочки. Соответственно, и результат неправильный. Но мало калорий сжигается - факт.

1 декабря 2020 г., 19:08

Пользователь

Это весьма непостоянный показатель. Он зависит от интенсивности езды, от температуры, от дыхания, от веса. В среднем это около 500 калорий.

2 декабря 2020 г., 15:28
A

Пользователь

За час можно и приличное количество калорий сжечь, если постараться. Хотя сложно так долго кататься.

3 декабря 2020 г., 17:32
В

Пользователь

На это влияет масса факторов. Начиная от Вашей собственной массы и состояния веломашины и заканчивая климатическими условиями. Но если цель похудение, думаю лучше выбрать другой путь.

4 декабря 2020 г., 17:27
I

Пользователь

Ну если ехать в спокойном темпе, много калорий не сожжёшь, зато получишь мощный заряд энергии и удовольствие. А это приносит организму ничуть не меньше пользы!

5 декабря 2020 г., 17:41
Ю

Пользователь

Женщины в среднем расходуют за одну тренировку до 400 Ккал, а вот мужчины могут сжигать при таком же темпе езды до 500 Ккал) 

6 декабря 2020 г., 16:11
T

Пользователь

По мне так можно некоторое количество каллорий сжечь, но это не так уж и много, и каждый день столько не проедешь.

7 декабря 2020 г., 20:21
А

Пользователь

Смотря какой велосипед и время года. Влажность климата тоже на это влияет и вес водителя. Слишком много факторов, от которых будет зависеть этот показатель.

8 декабря 2020 г., 16:22

Пользователь

Я думаю не больше ста калорий. А вообще сейчас есть фитнес трекеры (браслеты). Запускаешь тренировку "езда на велосипеде" и он тебе в конце покажет и сколько калорий потратили, и сколько ударов в минуту и какая примерно нагрузка была в процессе поездки, вплоть до количество пройденных километров и траектории движения.

3 марта 2021 г., 7:36