Очень многое. Начиная от тренировки мышц ног, спины, рук, заканчивая сжиганием лишних калорий. А еще улучшается координация и внимательность.
Как минимум - развиваются ноги. Я сужу сам по себе, так как до заездов на велосипеде не мог даже километр нормально пробежать. А уже через год велостажа стал бегать со скоростью снаряда, все равно на какую дистанцию. Это я о себе 12-14 летнем говорю, примерно 92-94 годы.
Мне оно как минимум дает ощущение легкости, свободы и дарит какое-то очень хорошее настроение, прямо как в детстве.
Лизун: Выносливость дает. Кардионагрузку. Сброс лишнего веса. Удовольствие. Охрану окружающей среды. Скорость передвижения. Это то, что сразу пришло в голову). Может и еще что-то можно подумать и придумать).
@Лизун Отлично сказано. Плюс еще могу добавить к этому, что если возить с собой ребенка, то он приучается постепенно так же к этому кайфу!!!
Еще я бы сказал, что позитив включается в вашу жизнь, если вы регулярно ездите на велосипеде. И, поверьте, что позитив присутствует, даже если вы ездите в плохую погоду.