Что нужно делать при падении с велосипеда?

0 +1 -1
Велообзоры Админ. спросил 6 месяцев назад
Войти с помощью: 

1 ответ
0 +1 -1
Велообзоры Админ. ответил 6 месяцев назад

Падение с велосипеда – довольно неприятная ситуация, которая, при неправильной технике, может обернуться и серьезными травмами. Все потому, что практически все падения происходят неожиданно. Не успел человек опомниться, как он уже находится на земле.
Тем не менее, необходимо учитывать, что при расслабленных мышцах большая часть удара придется на кости, а это, в свою очередь, может привести к серьезным травмам. Лучше всего, в момент падения сгруппироваться, сильнее напрячь мышцы, а после падения перекатываться, продолжая движение. Таким образом сила удара смягчится. Но это удастся осуществить, если во время падения вы успели «соскочить» ч велосипеда.
Нередки случаи, когда во время выполнения маневров вы начинаете чувствовать, что велосипед выходит из-под контроля. В этом случае необходимо постараться оттолкнуть велосипед в сторону для того, чтобы упасть от него отдельно. Только в этом случае он вам не помешает приземлиться правильно. Следующий момент нельзя падать плашмя. Необходимо напрячь мышцы, ведь они и существуют в нашем организме для того, чтобы защищать кости от повреждений. В некоторых случаях удается упасть и на конечности (по примеру кошек), однако, этому сначала нужно научиться.
В таких случаях нужно постараться, чтобы падение пришлось на две или четыре конечности, которые необходимо держать в полусогнутом состоянии. В таком положении руки и ноги позволят амортизировать силу удара. После падения необходимо перекатиться на бок или на спину. Во время падения ни в коем случае нельзя выставлять вперед одну ногу или руку, и, уж тем более, голову. Это чревато серьезными травмами. В любом случае постарайтесь сгруппироваться. Превратитесь в шарик, Только тогда травмы будут самыми минимальными даже в том случае, если начальная скорость падения была достаточно велика.

Войти с помощью: 

Ваш ответ

Рейтинг@Mail.ru