Как же нужно одеться зимой, чтобы езда на велосипеде приносила не только пользу, а еще и удовольствие?
Это задача не такая простая как в теплое время года, но и не такая невыполнимая, чтобы ограничивать себя в удовольствии прокатиться на велосипеде зимой. Как подготовить велосипед к зиме мы уже знаем, теперь начнем подготавливать себя. Начнем с защиты от холода для ног. При температурах не ниже -5С носки не следует надевать толстые и очень теплые, поскольку ноги только намокнут и будет хуже. Обувь должна быть не сильно громоздкой и не тяжелой, и не должна пропускать ветер. Можно надевать бахилы из специального не продуваемого материала. Для примера, велосипедисты катающиеся зимой при температуре -10С в контактных туфлях и с махровым носком чувствуют себя абсолютно комфортно. Главное не делать долгих остановок, потому что от мокрого и холодного грунта по тонкой подошве сразу пройдет холод и плюс к этому организм поддерживает тепло только при движении, стоит остановиться и Вы сразу же начнете замерзать. Не делайте остановок более чем на 5-10 минут.
Перчатки и головные уборы.
Понятно, что при движении при минусовой температуре более всего приносит неудобств холодный ветер и при езде на велосипеде от ветра сильно страдают незащищенные руки и лицо. Для рук есть огромный выбор вело перчаток, выбрать их несложно под свои требования и предпочтения. Можно использовать любые другие перчатки, главное чтобы перчатки не мешали управлению байком, а особенно можно было быстро затормозить. В сильно теплых перчатках могут вспотеть руки и от этого будет еще холоднее и комфорт снизится до минимума. На голову можно надеть обычную вязанную шапку которая не мешает слышимости окружающего мира или если совсем холодно, то купить балаклаву. На балаклаву очень рекомендуется надевать шлем и не пренебрегать этим средством защиты ни при каких условиях. Если балаклаву не очень хочется покупать, то можно воспользоваться не продуваемым платком или банданом. Шарф для этих целей не очень подойдет, поскольку можно им зацепиться и больно упасть.
Термобелье
В продаже имеется специальное термобелье. Оно годится на все случаи жизни в холод и для зимнего катания на велосипеде будет очень кстати. Надевается такое белье на тело для отвода влаги и обеспечения воздухом кожи. Одевать на себя желательно несколько слоев одежды, чтобы в случае перегрева можно было снять что то одно. При езде на велосипеде организм выделяет достаточно много тепла и тут главное угадать сколько одежды надевать, чтобы не быть вспотевшим на морозе и главное не замерзнуть. Куртка одеваемая в последнюю очередь должна быть обязательно из не продуваемого материала.
Следуя таким не хитрым советам, от езды на велосипеде зимой можно получать заряд бодрости, здоровья и быть всю зиму в тонусе и хорошем настроении.
